O que é A Dieta do Ovo Cozido para Emagrecer?

O que é A Dieta do Ovo Cozido para Emagrecer?

Dieta do Ovo Cozido para Emagrecer

Então, não são poucas as dietas que prometem uma perda de peso rápida e milagrosa. Além disso, tem aquela que restringe os carboidratos, outra que só permite proteínas, e até uma que só permite frutas. Portanto, o que quase todas elas têm em comum é que são altamente restritivas e falham em promover a reeducação alimentar.

Entretanto, ao eliminar um grupo alimentar inteiro (como é o caso das dietas sem gordura, ou então das dietas low carb, que praticamente proíbem o consumo de alimentos ricos em carboidratos), essas dietas podem causar deficiências nutricionais e inevitavelmente acabam levando ao indesejado efeito sanfona.

Porém, muitas dessas dietas milagrosas até emagrecem, mas a probabilidade de voltar a engordar tudo de novo é bastante alta, já que não houve uma alteração nos hábitos alimentares, mas somente a exclusão de determinados alimentos.

Portanto, nesse cenário, a dieta do ovo cozido parece ser uma opção um pouco mais razoável, já que não exclui nenhum grupo alimentar ou sugere um consumo muito baixo de calorias.

Deixe uma resposta